「冷知识」6颗栗子相当于一碗米饭，你敢信？

100g栗子的热量为212大卡，属于高热量食物。而100g米饭的热量只有112大卡，因此也产生了6颗栗子等于一碗米饭的说法。栗子热量高的原因主要是淀粉含量高，而糖炒栗子则热量更高，因为烹饪过程中加入了高油高糖。所以对于减肥人群而言，不建议吃过多栗子。